理系の一年なんですけど、夏休みにこれはしとけってことを教えてください

唯一＆最も重要なのは、2外や自然科学系科目の復習。これは誰もがやっておくべきことです。他は、何か目標定めて熱中するのが良いなと思います。資格の勉強でもインターンでも旅行でも、「ヒッチハイクで日本縦断するぞ」とか、或いはもっと曖昧なものでも。「暇な日を1日も作らない」くらいから始めても良いと思います。